Świadomość znaczenie aktywności fizycznej na wielu etapach i dla wielu różnych dziedzin życia człowieka, w Polsce jest wciąż zbyt mała i niedoskonała. Większość osób jakiekolwiek ćwiczenia i aktywność fizyczną traktują głównie jako element, który przyczynia się do zachowania zgrabnej sylwetki. Zapomina się jednak, że ćwiczenia to doskonały czynnik profilaktyki zdrowotnej, a także przyczynia się do... udanego życia seksualnego.
Codzienna aktywność fizyczna, to element, który w doskonały niemal sposób przyczynia się do udanego życia seksualnego. Jak to możliwe? U płci męskiej, aktywność fizyczna podnosi poziom testosteronu, który jak wiadomo niejako stanowi o prawidłowej reakcji seksualnej. Odpowiedni poziom testosteronu u obu płci sprawia, że libido osiąga wysoki poziom, a tym samym reakcja seksualna przybiera odpowiednią postać – u obojga partnerów. Warto zatem zadbać chociażby o niewielki, ale codzienny spacer, dla zdrowia własnego organizmu i udanego życia seksualnego. Może to przynieść znacznie większe korzyści, niż nawet najlepsza kolacja przy świecach.